今回のテーマである『ゆらこ』は
寝転がって、ゆらゆらするだけでお腹の筋肉を刺激できる
というエクササイズグッズです。
簡単にお腹が引き締まったら、とてもうれしいですよね！
そして、『ゆらこ』と同じように、簡単にエクササイズができる類似品も、沢山あります。
一方で、『ゆらこ』にも類似品にも
『エクササイズしても痩せない』と言う口コミがあるのも事実。
買うからには、効果のある製品を買いたいですよね。
そこで今回は
- 『ゆらこ』と類似品の比較
- 『痩せない』という口コミは本当なのか
についてチェックしていきます。
『手軽な運動で痩せられたらいいな』と思っているあなた、ぜひ読んでくださいね！
『ゆらこ』と類似品、何が違う？
ではまず、『ゆらこ』と類似品を比較していきましょう。
今回取り上げる類似品は、『寝転がってゆれるタイプのエクササイズグッズ』ということで
- 東急スポーツオアシスフィットネスクラブ『ながらクッションfit』
- burabura『ぶらぶら骨盤運動 下っ腹シェイプ』
- 『福辻式 寝ながら骨盤シェイプ枕DX』
を取り上げます。
『ゆらこ』と類似品の特徴の違いは？
まず、特徴の違いを比べていきましょう。
ショップジャパン『ゆらこ』の特徴
『ゆらこ』の特徴は
- 『伸ばす』というストレッチだけでなく、筋肉を緩めることから始め、効率的にお腹周りを引き締めることを目指して作られている
- 座るときに背中に当てることで、良い姿勢を保つクッションとしても使える
- 縦にして背中に敷いてのストレッチや、足にはさんで内腿の筋トレなど、いろいろな使い方ができる
- インテリアにもなじむデザインで、ソファに置きっぱなしにしておいても違和感がない
- カバーは丸洗いできるので、清潔を保てる
ということです。
筆者個人としては、『見えるところに置きっぱなしにしても良いデザイン』というところが良いなと思っています。
見えないところに片付けてしまうと、どうしても忘れてしまいがちですからね。
『ゆらこ』公式ページ
『ながらクッションfit』の特徴
東急スポーツオアシスフィットネスクラブで売り出している『ながらクッションfit』には
- 以前の『ながらクッションSmart』よりサイズがひとまわり大きく、より骨盤にフィットする作りになっている
- クッションのカーブが背中にフィットしやすいく、気持ちよく背中を伸ばせる
- 頭を載せてゆらすことで、首や肩のリラクゼーションにも使える
- 椅子に座るときに背中に当てることで、良い姿勢を保つサポートができる
- 座ったままで、内ももや下半身のエクササイズもできる
といった特徴があります。
そして、保証もしっかりしています。
通常の保証
⇒購入後1年間
東急スポーツオアシスオンラインショップ限定の保証
⇒購入後2年間保証
これなら安心ですね！
『ながらクッションfit』公式ページ
burabura『ぶらぶら骨盤運動 下っ腹シェイプ』
『ぶらぶら骨盤運動 下っ腹シェイプ』の特徴は
- お尻の下に敷く、上に座る、縦にして座って前後運動をする、背中に敷いて寝てストレッチをするなど、いろいろな使い方ができる
- 消臭効果のある炭が入ったウレタンを使っている
ということです。
そして、Amazonの価格では2,980円と、安いのもおトク！
（2021年2月25日現在の価格です。）
『ゆらゆらエクササイズがどんなものか試してみたい』という人にも、とっつきやすい価格です。
『福辻式 寝ながら骨盤シェイプ枕DX』
ラストは、『福辻式 寝ながら骨盤シェイプ枕DX』です。
『福辻式 骨盤シェイプ枕』は整体師の福辻鋭記（ふくつじとしき）氏が開発した製品で、
- 1回5分、寝ながら乗って揺れるだけで、骨盤周りの筋肉をほぐせる
- 『ポイント突起』が付いていて、指圧代用器にもなり、筋肉を適度にもみほぐしてくれる
という特徴があります。
ただし、これはエクササイズというより、『整体』の方向で作られた製品です。
また、上に座ってゆれたり、足にはさんで足の筋トレをするなどの使い方はできません。
『福辻式 寝ながら骨盤シェイプ枕DX』紹介ページ
『ゆらこ』と類似品のスペックを比較！
スペックもチェック
次は、大きさや重さなどを比べてみましょう。
| ゆらこ | ながらクッションfit | ぶらぶら骨盤運動
下っ腹シェイプ |
福辻式
寝ながら骨盤シェイプ枕DX |
|
| 大きさ（約）
幅×奥行×高さ 単位：cm |
41×40×17 | 28×21×21 | 38×20×17 | 44×21×15.5 |
| 重さ（約） | 1.5㎏ | 1.3㎏ | 1㎏ | 920g |
こうして比べると、この中では『ゆらこ』は、わりと大きくて重いですね。
ただ、こういったエクササイズグッズは、コンパクトさや軽さより
- 使いやすさ
- 自分の体に合っているか
- 安定して使えるかどうか
が大切になります。
『ゆらこ』と類似品の価格を比較！
『ゆらこ』と類似品の価格も比べてみましょう。
2021年2月25日現在の価格では
| ゆらこ | ながらクッションfit | ぶらぶら骨盤運動
下っ腹シェイプ |
福辻式
寝ながら骨盤シェイプ枕DX |
|
| 公式サイト | 9,800円
（ゆらこ1つ＋着せ替えカバーのセット価格） |
8,778円 | （公式サイトなし） | 5,980円
（Roppingサイトでのキャンペーン価格） |
| 楽天 | 10,780円
（正規店価格） |
8,778円
（正規店価格） |
4,916円
（最安値） |
8,472円
（最安値） |
| Amazon | 6,500円
（正規店価格） |
8,778円 | 2,980円 | 5,980円 |
たしかにそうですね。
でも、
極端に安い価格の商品は、模倣品の可能性もあります。
模倣品だと当然、品質の保証はありません。
買うならやはり正規店で買うのがおすすめですよ。
詳しくは、こちらを見てくださいね。
『ショップジャパン模倣品に対するご注意』
やっぱり『ゆらこ』が一番おすすめ？
いろいろな製品があると、やはり本物が良いのか、類似品でも良いのか、迷ってしまいますよね。
『できればコストは抑えたい』というのも、本音ですし。
ただ、本家にしても類似品にしても、
一概に『これが一番良い』ということは、言えません。
『使ってみなければわからない』というのが、実際のところです。
なぜかというと、人によって
- 体の大きさや重さ、体形
- 実際に使った時の使い心地
といったことが違うからです。
ですから、公式サイトや製品の紹介ページなどをよく読んで、『自分に合いそう』『良さそう』と思える製品を試してみてください。
なお、あくまでも一般的な話ですが、
『ある程度以上の値段の製品のほうが、体のことや使いやすさなどを丁寧に考えて作っている』
ということは言えます。
ですから、確かな製品を使いたいなら、あまり安い製品は避けたほうが無難でしょう。
『ゆらこや類似品では痩せない』って本当？
ゆらこで痩せられる？
『ゆらこ』などは『ダイエットに良さそう』という話もある一方、『これでは痩せない』という話もあります。
一体どっちなのでしょうか？
ここからは、
- 『ゆらこ』などのゆらゆらエクササイズで痩せられるのか
- 『ゆらこ』と類似品の口コミ
についてチェックしていきます。
ゆらゆらエクササイズで痩せることはできるのか？
結論から言うと
- 『ゆらこ』などでのエクササイズだけで痩せられると思わないほうが良い
- ただし、『ゆらこ』などを使って継続的に運動することで、間接的に痩せられる可能性はある
ということです。
『ゆらこなどを使ってゆらゆらエクササイズをすれば、簡単にすぐ痩せられる』ということは、まずありません。
『痩せる』といううわさもありますが、商品説明にも『痩せる』とは書いていないです。
ただし、ゆらゆらエクササイズやストレッチを継続的にすることで
- 基礎代謝が上がり、体の消費エネルギーが増える
- 体が楽になったり体幹などが鍛えられたりしたことがきっかけで運動するようになり、痩せる
- 腹筋や体幹が鍛えられてお腹が引き締まった結果、ウエストのサイズが小さくなる
といった可能性はあります。
（あくまでも、『可能性』の範囲です。）
ダイエットは、1つの方法だけで簡単に成果が出ることは、まずありません。
過大な期待はせずに、運動やバランスの取れた食事も大事にしてくださいね！
『ゆらこ』と類似品の口コミをチェック
では、『ゆらこ』と類似品の口コミをチェックしていきましょう。
『ゆらこ』の口コミ
『ゆらこ』の良い口コミには
- これに乗って寝転がると背中や腰が伸びてとても気持ち良い
- 1回の時間が短くて、寝っ転がって揺れれば良いので、前にやっていたエクササイズより手軽にできそう
- ゆらゆらするのが気持ちよくて、リラックスできる
- しばらく使っているが、腹筋が付いた気がする
といった感想があります。
一方、悪い口コミは
- 面白いからつい長くやりすぎて、あちこち痛くなってしまった
- 痩せると思ったけどぜんぜん痩せない
- ゆらゆらしていたら、めまいがしてしまった
- 自分の体形には小さすぎて使いにくい
- 値段が高い
といったものがありました。
『ゆらこ』はどうしても値段が張りますよね。
良い製品を作るためにはどうしても費用もかかりますから、値段が高いのはある程度仕方ありません。
でも、値段の高さで買うのをためらう人も多いのは、『ゆらこ』にとってもデメリットと言えるでしょう。
『ながらクッションfit』の口コミ
『ながらクッションfit』の口コミには
- 前の『Smart』より使いやすい
- 『ながらクッションfit』の上にバランスを取って座るだけでも、体感が鍛えられそう
- 好きな時間にテレビを見ながら気軽に運動できて良い
- 持病があって運動らしい運動ができなくても、これでなら運動ができて良い
といった声があります。
そして、悪いレビューは
- 最初は良かったけど、だんだん面倒になってしまった
- 思ったより使いにくくて、私には合わなかった
- 小さくて体に合わなかった
- すぐにカバーがほつれてしまった・2，3か月くらいでカバーが破れてしまった
といったものがありました。
カバーのほつれについては、購入後1年以内なら保証の対象になります。
もし1年以内にカバーが破れたり、本体が壊れたりしたときには、ショップに連絡してくださいね。
『ぶらぶら骨盤運動 下っ腹シェイプ』の口コミ
『ぶらぶら骨盤運動 下っ腹シェイプ』の良い口コミは
- この値段なら買いやすいし、質も十分でコスパが良い
- 軽いし、大きすぎなくて使いやすい。
- 背筋が伸びて使いやすい
- しばらく続けていたら、体の動きが軽くなった
といった感想がありました。
一方で悪い口コミには
- 説明書がなくて、どう使えばいいかよくわからなかった
- 横幅が合わなくて使いにくく、私には合わなかった
- クッションが柔らかすぎて使いにくかった
といったものがありました。
『説明書がない』というのは、困りますよね。
どう使えば良いのかわからないと、間違った使い方をして壊してしまったり、体を傷めてしまったりする可能性もあります。
今後ぜひ改善してほしいポイントです。
『福辻式 寝ながら骨盤シェイプ枕DX』
『福辻式 寝ながら骨盤シェイプ枕DX』の良い口コミには
- 体が楽になった
- 気持ちよくて、つい使いすぎてしまいそう
- 突起がツボに当たって気持ちいい
- 腰や背筋が伸びるだけではなくて、脇腹や太もも、二の腕まで伸びる感じがして気持ちいい
- これを使うと気持ち良いし、良く眠れる
といった声があります。
悪い口コミには
- 痛くて使えない・やりすぎたら体が痛くなった
- これでこの値段は高い
- 揺れていたら、酔いそうになってしまった
といった感想がありました。
こういったエクササイズグッズには、どうしても人によって合う合わないがあります。
また、『寝ながら骨盤シェイプDX』に限ったことではありませんが、
三半規管の弱い人やめまい持ちの人は、めまいが起きたり酔ったようになることもあるので、注意が必要です。
ゆらゆらエクササイズグッズを使うときの注意点
『ゆらこ』はじめ、ゆらゆら運動グッズを使うときには、いくつか注意することがあります。
それは
- 体の状態によっては、使ってはいけないことがある
- 体に異常があったり、治療を受けていたりする場合は、使う前に医師に相談する必要がある
- 痛みや異常を感じたら、すぐに使うのをやめる
- 取扱説明書に従って、正しく使う
ということです。
ゆらゆらエクササイズグッズを使えない・注意が必要な人とは
『ながらクッションfit』の説明によると、
動脈瘤や静脈瘤など、重い血管の障害や病気がある場合は、使ってはいけない
とのことです。
また、循環器や血管の病気などがなくても、
- 骨粗しょう症がある、首や背骨、腰に異常がある
- 妊娠中である・出産直後である
- ケガや病気で手術をしたばかりである・リハビリなどを受けている
- 体に不自由な箇所がある
- その他、ゆらゆらエクササイズをすることに不安がある
といった場合は、使う前に医師に相談しましょう。
異常を感じたら使用を中止する
エクササイズグッズを使っていて
- 使っていたら、痛みやしびれが出た
- ゆれているとめまいがしてくる
など、異常を感じたら、すぐに使用を中止してください。
そして、症状が続くようだったら、医師に相談してくださいね。
取扱説明書を読んで正しい使い方を！
どんな製品でも同じですが、
取扱説明書をきちんと読んで、正しく使いましょう！
でないと、
効果が出ないばかりか、使い方によってはケガにつながることもあります。
また、気持ち良いからと使い過ぎて、体が痛くなってしまうケースもあります。
健康になるためにエクササイズをしたいのに、体を傷めてしまったら元も子もないですよね。
使い方や、1回のエクササイズの時間の長さなどは守って使いましょう！
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まとめ
『痩せる』という噂のある『ゆらこ』や、その類似品。
残念ながら、ゆらゆらエクササイズで短期間で簡単に痩せる効果は期待できません。
実際に使った人からも、
「痩せると思って使ったけど痩せなかった」
という口コミがあります。
ただ、エクササイズを続けることで、
- 体が楽になって運動しやすくなり、運動した結果痩せる
- 少しずつ体が引き締まることで、ウエストがサイズダウンする
といった可能性はあります。
ですから、こういったエクササイズグッズは、痩せるためよりも、
- 筋肉を刺激して体幹を鍛える
- 体を揺らすことでリラックスする
といったことを目標に使うことをおすすめします。
そして、選ぶときには値段だけでなく
- 体の大きさと製品の大きさをチェックする
- 商品の説明をよく読んで、『自分に合いそう』『良さそう』と思えるものを選ぶ
ということが大切です。
ぜひ、自分に合ったゆらゆらエクササイズグッズを見つけてくださいね！